Träning v. 25
Ny vecka, nya tag!
Inför den här veckan känner jag mig motiverad. Det gick bra med både styrkan och konditionsträningen förra veckan, var ju till och med ute och joggade lite för första gången på en månad! Så nu tackar vi oss själva för den gångna veckan och peppar för en ännu bättre! :)
Så här såg min träning ut v. 25
Måndag: Cykling 45 min + cyklade till jobbet (6 km)
Tisdag: Intervaller i grusbacken 11 ggr + 20 min cykling + styrka: mage, rygg
Onsdag: Powerwalk 5, 76 km + styrka: armar, axlar, bröst
Torsdag: Cykling 30 min + cyklade till jobbet
Fredag: -
Lördag: Joggingtur 5 km + powerwalk 2,16 km + styrka: mage, rygg
Söndag: Powerwalk 4,14 km + styrka: armar, axlar, bröst
Kommentarer
Trackback
