Träning v.29
Måndag: Cirkelträning hela kroppen + cyklade till och från jobbet (6 km x 2)
Tisdag: Löpning 4 km + powerwalk 1,5 km
Onsdag: Cykling 45 min + cyklade till jobbet
Torsdag: Powerwalk 4,23 km + styrka: armar, axlar, bröst + cyklade 11 km
Fredag: -
Lördag: Intervaller, vanlig löpning och pw tot 6,78 km + styrka: mage, rygg & ben
Söndag: -
En helt ok träningsvecka. Saknar backträningen och ett till styrkepass, men annars är jag nöjd. Får se om jag lyckas hinna med det den här veckan. Heja heja!
Kommentarer
Trackback
